对于喜欢吃荔枝的吃货们来说，简直是福利！不过近日网曝，荔枝吃太多会得“荔枝病”，尤其是对小孩子，严重时甚至会致命？一时间让吃货们停下了脚步。其实，这已不是第一次报道这种消息，就在2019年，《每日邮报》就曾报道在印度北部，至少有103名儿童因为食用荔枝导致染脑疾死亡。
消息一出，很多网友就提出质疑，古有“一骑红尘妃子笑”，现有“鲜嫩多汁，晶莹剔透”的描写，为什么荔枝会成为致命的“元凶”呢？
导致“荔枝病”的缘由
其实，此消息并不是空穴来风，很多专家也表示，“荔枝病”确实存在，它是由荔枝中的次甘氨酸所引起的，严重会引起昏迷，惊厥等情况。简单来说，“荔枝病”就是一种低血糖疾病，所以它并不是中毒。
一般来说，“荔枝病”大多数时候是因为空腹吃太多荔枝而引起的。因为荔枝中内含大量果糖，糖分会刺激身体胰岛素，让胰岛素往下压，如果不能及时收住劲，就会引发低血糖的问题。
那么问题来了，为什么偏偏是小孩子呢？
这是因为成年人的血糖平衡能力较好，反而孩子和老人的血糖平衡能力差，孩子的肝糖原储备不足，特别是在遇到果糖含量高的荔枝后，就会导致脂肪酸代谢紊乱，从而干扰葡萄糖的生成，在加上孩子不会注意节制，只知道一味地爱吃，无形中增加了患“荔枝病”的几率，最终导致急性低血糖，引发不同症状。
如何吃荔枝才放心
虽然存在“荔枝病”，但这并不代表孩子不能吃荔枝，只要适度就可避免危险的发生。
如果孩子想吃荔枝，首先要考虑到TA是否处于空腹状态，如空腹是万万不可的，通常要在饭后半小时后食用，而且荔枝数量也要有所控制，基本上5-6颗左右就不要给孩子吃了，成年人可控制在400克左右，记得也不要暴饮暴食，我们要讲究健康饮食。
如果家人食用荔枝后，已经出现了“荔枝病”症状，比如乏力，心慌，口渴，饥饿感等，要记得及时给TA补充葡萄糖，当然这也只是紧急手段，还是赶快送医才是最重要的。
总结
很多孩子都是在“蜜罐”中长大的，只要孩子想吃，父母几乎是有应必答，一次性就给TA买好多，让TA吃个够。老话常说，适可而止，其实在这同样适用，任何食物吃多必有伤，所以父母要及时改掉这个习惯，以避免造成不可挽回的错误。
就拿荔枝来说，它本是无毒的，但经过空腹，果糖的作用，便会引起低血糖症状，尤其是对免疫力低的小朋友来说，是非常危险的，父母一定要引起重视，一旦发现孩子大量食用荔枝，要及时制止预防。
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